Как да медитираме

Ние практикуваме медитация, за да възстановим нещо, което сме имали преди, без да осъзнаваме, и което сме изгубили по начин, който не можем точно да определим. Можем да го наречем достъп до по-дълбоките аспекти на нашия потенциал или опит за свързване със самите себе си и с реалността. Това може също така да включва подобряване на способностите ни за обичане, страстно изживяване или усещане; осъзнаването, че принадлежим към Вселената и никога не можем напълно да се отделим от нея; както и умението ни да виждаме света и функционираме в него по-ефективно. Въпреки че сериозната медитация е труден процес, който често може да бъде смущаващ, тя предлага дълбоко удовлетворение. Тя представлява едновременно най-древното и най-съвременното предизвикателство пред човечеството.

Този прост и разбираем наръчник има потенциала да ви помогне - както вече стотици хиляди читатели са установили през последните двадесет и пет години след първото му издаване - в постигането на значителни ползи от медитацията. Книгата предоставя лесен за изпълнение подход, който позволява плавно интегриране на медитацията във вашето ежедневие въпреки натоварения график. "Как да медитираме" е уникален ресурс с вдъхновение и практически указания за всеки желаещ вътрешен мир, освобождаване от стреса и задълбочаване на саморазбирането си.