Силата на малките крачки

Практически ръководство за създаване на полезни навици, самоконтрол и устойчивост.

„Силата на малките стъпки“ ще ти помогне да постигнеш удивителни резултати в различни аспекти от живота си – хранене, тренировки, качествен сън, четене, учение, самоусъвършенстване и бизнес или каквото друго желаеш.

Искаш да направиш положителна промяна в живота си, но винаги нямаш достатъчно време?
Нееднократно си се провалял в опитите си да изградиш по-добри навици?
Загубил си доверие в собствените си способности и възможността за промяна?
Примирил ли си се с факта, че липсва воля и дисциплина у теб и не можеш да бъдеш постоянен?
Считаш ли, че истинската промяна може да бъде постигната единствено чрез големи амбициозни цели?

Ако поне на един от тези въпроси отговори „да“, то животът ти ще претърпи значителна позитивна трансформация стига да се осмелиш да откриеш силата на малките стъпки. В тази книга няма стандартните клишета относно добрите навици; вместо това предлага иновационна система за поведенческа промяна, която е доказала своята ефективност и е изключително лесна за приложение. Чрез задаването на малки постижими цели ще успееш да напредваш към желания от теб резултат.