Излекуване без усилие

"9 лесни метода за предотвратяване на заболявания, отслабване и подпомагане на самоизцелението на организма.

Подобрете своето здраве и качество на живот с полезните съвети от д-р Джоузеф Меркола.

Позволете на тялото си да работи ефективно.

Нуждаете ли се да инструктирате крака си как да се възстанови след одраскване? Или белия дроб да поеме въздух? Няма нужда. Вашият организъм извършва тези действия автоматично, без никакви усилия от ваша страна.

Здравословното състояние е ваше естествено право и е достъпно за всеки; просто трябва да не му пречите. В книгата "Излекуване без усилие", д-р Джоузеф Меркола – пионер в онлайн здравната сфера и защитник на природната медицина, споделя деветте основни тайни за подобряване на вашето благосъстояние и намаляване на теглото. Стъпките към успех могат да бъдат толкова простички като:

- Добавяне на ледени кубчета във водата ви, за да я направите "по-структурирана".
- Пропускане на закуската, която може да способства за увеличаване на килограмите.
- Приемането до 75% от дневния калориен прием под формата на мазнини, което е ключово за оптимално здраве, намаление риска от сърдечносъдови проблеми и защита срещу рак.
- Избягването на определени видове месо и риба, но включването в менюто масло.
- Консумацията на кисело зеле (както и други ферментирали храни) за подсилване имунитета и повишаване настроението.
- Смеенето; то има полза равностойна по отношение разширяването на кръвоносните съдове със 15 минути физическо натоварване."