Фитнес за всички
| Издателство: | Джей Ей Ем Джи Букс |
| Брой страници: | 130 |
| Година на издаване: | 2016 |
| Дата на издаване: | 2016-11-23 |
| ISBN: | 9786197321029 |
| SKU: | 27596690002 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 156 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 6.14 € |
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е създадено за тези, които искат да подобрят качеството на живота си чрез грижа за здравето и физическата форма. В него са изложени основните тренировъчни техники, инструменти и принципи, използвани в фитнес заниманията. За по-добро разбиране, материалът включва снимки на 66 ключови и изолирани упражнения, целящи въздействие върху различните мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни планове са ориентировъчни и могат да се прилагат както от начинаещи, така и от напреднали любители на фитнеса. Освен това са представени някои общи насоки относно хранителните вещества и диетата, които имат пряка връзка със здравословния начин на живот.
"Фитнес за всички" е книга от Петя Дикова; Екатерина Тошева, издадена от издателство Джей Ей Ем Джи Букс през 2016 година. Книгата има 130 страници и е с МЕКИ корици.