Йога лифтинг. Лесна йога за секси тяло

Стегнат бюст, плосък корем, изразителен ханш и стройни бедра.

"Един грам практика е по-ценен от тонове теория."
В тази книга, посветена на женската красота, сме събрали разнообразни съвети за поддържане и подобряване на външния вид на нежната половина от човечеството. Убедени сме, че предложените комплекси ще ви помогнат да изградите собствена система за запазване на красиво тяло.
Но за да постигнете каквато и да е цел, трябва първо да направите крачка напред. Започнете с йога – практикувайте редовно и не се отказвайте дори ако в началото срещате трудности при изпълнението на позите. С времето ежедневните упражнения ще ви позволят да овладеете дори най-сложните асани и скоро ще се учудвате колко много можете да постигнете в сравнение с предишното си ниво.
Все пак бъдете внимателни; никога не бива да усещате болка или дискомфорт. Йога изисква постепенност. Постоянството е ключово, а резултатите няма да закъснеят.