Всичко за отслабването

Отслабването е подобно на всичко значимо, което предприемаме в живота си - необходимо е да го желаем искрено и да се посветим изцяло с нашата същност и ентусиазъм. Това е като любовта, когато избираме партньор за дългосрочна връзка. Подобно на търсенето на доверен лекар, който да ни помогне безусловно. Сякаш сключваме важна сделка със себе си и я изпълняваме до край.

За да избегнем разочарованията, за да продължим да обичаме себе си и да не стигнем до "развод" със собственото си Аз, трябва ясно да осъзнаваме правилата, които са непоклатими:
- Никога не яжте ако нямате глад.
- Не консумирайте храна само защото изглежда привлекателна.
- Избягвайте хранене в компанията на хора, които не харесвате.
- Не допускайте преяждане.
- Не купувайте дрехи с размер по-малък от необходимия.
- Не отлагайте отслабването за утре; ако можете – започнете днес.

Готови ли сме за това предизвикателство?