Основи на Аюрведа

Какво представлява Аюрведа? Това е вероятно най-древната система за лечение в света. Тя възприема човека като комплексна структура, включваща тяло, душа и жизнена енергия, известна като прана.

Какви ползи може да ти донесе? Според принципите на Аюрведа заболяванията се появяват, когато в организма се натрупват токсични вещества наречени ама – несмляна и неусвоена материя, независимо дали става въпрос за храна, жлъчка или негативни мисли. С помощта на тази традиция можем да активираме жизнените сили у нас и по този начин организмът самостоятелно се излекува. В крайна сметка естественото състояние на човек е да бъде здрав и дълголетен.

Авторката на книгата Шубра Кришан – индийска журналистка и писателка – провежда интервюта с някои от водещите аюрведически лечители и успява да предаде техните основни идеи на съвременен език относно:

- вродения интелект присъщ за човешкото тяло;

- хранене с пресни продукти (включително вкусни рецепти от индийската кухня);

- класификация на хората според типовете доши;

- грижа за физическото здраве и красота като първа стъпка към духовното развитие;

- разбирането за щастието като способност да се адаптираш без напрежение;

- „гунам” - умението да имаш красив ум.

„Основи на Аюрведа” е сред най-достъпните книги по темата за западния читател; тя предлага истински ценна информация. Препоръчвам я горещо на всеки, който търси пътя към здравословния живот, както и на медицинските специалисти и холистичните терапевти желаещи да разберат човешката природа в нейното божествено единство.

Лари Доси, доктор по медицина, автор на "Лечение отвъд тялото".