4 кръвни групи: Хранене и здраве

Специалистите все по-често изразяват мнението, че неправилният начин на живот и нездравословното хранене са сред основните фактори за появата на хронични заболявания. Съществуват множество диети, но резултатите от тях варират – някои помагат на хората, докато други могат да бъдат вредни. Наскоро е разработена нова хранителна система, която се основава на кръвните групи. Тази концепция твърди, че в зависимост от вашата кръвна група определени храни се усвояват отлично от организма и подпомагат отслабването или имат лечебен ефект; други продукти са неутрални, а трети могат да доведат до наддаване на тегло и дори здравословни проблеми при редовната си консумация. В тази книга ще откриете кои храни са полезни конкретно за вас, как да ги приготвяте и какви ястия можете да създадете с тях. Всички рецепти в книгата са адаптирани спрямо наличните продукти на българския пазар.