Щастлива всеки ден

Ежедневни навици за щастие, усмивки и благополучие.

Вярваш ли в мощта на положителните утвърдения? Ако отговорът ти е отрицателен, не се притеснявай! Не си единствен. И аз дълго време бях скептична по този въпрос. Струваше ми се абсурдно и изкуствено… нереално.
Но открих, че мога да ги променя така, че да отразяват моето собствено виждане. Така няма да изпитвам съпротиви всеки път, когато ги произнасям. Те трябва да са написани в първо лице единствено число и да предават подкрепа и разбиране – а не просто безкрайността на желанията ни, както често се среща в популярната психология.

Когато започнах да формулирам утвържденията по начин, който резонира с моите убеждения и възприятия, забелязах значителна промяна. Те ми помогнаха да насоча вниманието си към позитивното през деня и намерих сили у себе си дори в трудни моменти. Вместо чувство на отчуждение или недоверие почувствах подкрепата от тези думи.

Ако споделяш подобни чувства, опитай да пренапишеш избрани утвърждения така, че те действително да звучат искрено за теб. Няма нужда да следваш готови формати или клишета. Създай свои собствени послания, които ти дават необходимата сила и подкрепа.

Запомни: силата на утвърженията идва от начина им на възприемане отвътре и вярването в тях. Когато повярваш в тяхното значение, те започват активно да работят за теб благодарение на това сходство с твоя вътрешен свят.