Просто бъди, какъвто си

**ЗА АВТОРА**

Малика Чопра е майка, предприемач в медиите, писател и лектор. Тя е създала поредицата за личностно развитие „Просто бъди себе си“, „Просто дишай“ и „Просто чувствай“ - трилогия от илюстровани наръчници за деца (както и за възрастните около тях). Тези книги предлагат лесни инструменти за разбиране и подкрепа в сферата на социалното и емоционалното познание, устойчивостта, медитацията, вниманието и развитието на рефлексите.

Малика е преподавала медитация на хиляди хора и в момента работи като консултант по осъзнатост по проекта Stillwater на Apple TV+. Тя обича да изнася лекции по целия свят относно намерението, баланса и смисъла в живота.

„Просто бъди какъвто си“ представлява достъпно написано ръководство с цветни изображения, предназначено за деца между 8-12 години. То се фокусира върху важната задача на родителите и учителите - да помогнат на децата да разбират своите емоции и да комуникират здравословно както помежду си, така и със самите себе си. Ръководството идва от Малика Чопра - експерт по физическо, психическо και емоционално здраве і дъщеря на духовния лидер Дийпак Чопра, който пише послеслова към книгата.

Тази книга ще подпомогне младите читатели да развият нагласата за растеж чрез самоанализ and формулиране на намерения или цели. Те ще могат не само да разгледат собствения живот във всичките му аспекти, но също така как могат активно да служат както на семейството си, така și na общността si обществото като цяло. Специално проектирана за млада аудитория، пълноцветната версия предлага упражнения za osaznatost̆ , които улесняват откритията им сами себе си. Малика Чопра вярва силно че ако младият човек започне рано da razmishlyăva i priema neуverenostta i nesigurnostta kato нормални явления,, той може успешно da se vkluchava v zhivota na okolo nego po unikalен начин şi това води до един по-здравословен i удовлетворяващ живот.

Следвайки успешната формула от предходните две книги - "Просто дишай" và "Просто чувствай", “Просто бъди какъвто си” предоставя увлекателен текст лесен za chetene ot detsa i tīnēdzhări . В него са включени различни инструменти помощи които биха могли da pomognat na mladite (i ne samo) ljudi da vodi pŭlnoценen život.

Надявам се с тази книга ти пожелавам повече информация относно кой действително сте ти , какво te pravyat naj-shastliv та спокоен о тoзи свят! Надявам се тя să ti pomogne sa razmislish kakvo iskas da bŭdes след като вече опознаеш уникалното усещане просто бути такъв якtoвsi!

Малика Чопра
Експерт по физическо-, психично- & eмоционално здраве; притежава бакалавърска степен от университета Браун oraz магистърска степен по бизнес администрация oт Kellogg Business School; завършила магистратура w psihologiya y obrazovanie s fokus uvnimanie umata ,t͡sīla I duha ot Учителски колеж при Колумбийски университет.Дъщеря e нa духовния гуру Дипак Чопra."