Упражнения и йога при паркинсон

Ако се нуждаете от изчерпателна програма, която да ви подпомогне в управлението на симптомите и подобряване на жизненото ви качество, то тази книга е точно за вас!

Тази уникална публикация, основана на личния опит на авторката, предлага обширна програма, специално предназначена за хора с болестта на Паркинсон. В нея са включени разнообразни двигателни терапии - упражнения за раздвижване, аеробика с по-ниска интензивност и постепенно увеличаване на натоварването, силови тренировки, йога и тай дзи. Освен това съдържа мускулни диаграми и детайлни указания относно физиологичното въздействие върху тялото при движението и безопасните методи за изпълнение.

За да бъде достъпна за всеки читател, книгата предлага иллюстрации с различни позиции: стоящо положение, придържане към стол и седнало положение. Тя също така включва препоръки как да се справяте със стреса и четири техники за релаксация и медитация.

* * *
С проникновено написаното си съдържание книгата служи като подробно ръководство както за страдащите от болестта на Паркинсон, така и за тези без нея, които искат да разработят своя тренировъчен режим.
Ан Зилстра - физиотерапевт

В контекста на растящите доказателства относно ползите от физическите упражнения както психически, така и физически , това е надежден ресурс с подкрепящо послание към хората с болестта на Паркинсон και техните близки.
Лора С. Бойлан - лекар