Цялостното здраве

Медиите изглежда са в истерия относно "влошаването на нашето физическо и психично здраве". Постоянно чуем за проблеми като затлъстяване, заболявания, неконтролирана употреба на алкохол и наркотици. Какъв е обичайният отговор?

Предлагат ни програми за детоксикация, диети и тренировъчни режими, които могат да ви подготвят дори за маратон. И не забравяйте консултациите с психолог, така че родителите ви да носят цялата отговорност за вашите трудности.

"Тук се предлага различен подход, който акцентира на физическата активност и храненето, но най-вече - на разума! Крайната цел е да станете по-щастливи и по-здрави." – Кейт Кук

Всеки от нас може да води здравословен и удовлетворяващ живот стига само да пожелае това. В книгата "Цялостно здраве" Кейт споделя 52 вдъхновяващи идеи, които ще ви помогнат да постигнете личните си цели и да бъдете по-балансирани, здрави и щастливи. Чрез малки, но значими промени в ежедневния си начин на живот можете ежедневно да наблюдавате положителни трансформации и възстановяване на жизнеността си.