Какво да ядеш, когато чакаш дете/ тв.к.

Вероятността да преминете през бременност без усложнения и да родите здраво дете значително се увеличава, ако следвате балансиран хранителен режим. Авторите представят девет основни принципа на оптималното хранене, което е разработено в съответствие с актуални изследвания относно калориите, медикаментите, добавките за храна, както и важността на клетъчната структура и витамините. Книгата предлага план за хранене преди забременяване, по време на бременността и докато кърмите. Освен това включва прекрасни рецепти за вегетариански аперитиви, протеинови ястия, безалкохолни напитки, натурално подсладени сладкиши и вкусни десерти.