Everyday Super Food

"Напълнена с витамини и изобилстваща от вкус: неустоими нови рецепти от Джейми Оливър." - Sunday Times

Книгата на Джейми "Всекидневна супер храна" прави здравословното хранене вълнуващо, вкусно, лесно и забавно.

Без значение колко заети сте, ще откриете, че храненето по начина на Джейми е просто и постижимо. Така можете лесно да избирате точно онези ястия, които ви подхождат.

Изданието е разделено на закуски (до 400 калории), обеди (до 600 калории) и вечери (до 600 калории). Всяко ястие е балансирано от Nutritional standpoint , така че всяка комбинация през деня да остане под препоръчителния дневен прием на калории (2000 за жени/2500 за мъже), което ви позволява да се наслаждавате на закуски и напитки допълнително.

„Здравословните рецепти, които помогнаха на Джейми да свали две камъка.“ - Sunday Times

Можете да се насладите на Смути палачинки с горски плодове, банан, йогурт и ядки за закуска; Вкусни рибни тако с иновативен киви сос със лайм и чили за обяд; а вечерята може да бъде Гриловано стек с чушки и табуле с билков ориз – всичко това без компромис със здравето! Може би ще решите дали да използвате книгата sporadically или всекидневно в продължение на месец – изборът е ваш!

„Нашият надежден любимец сред гурманските книги.“ - Sunday Times

В "Всекидневна супер храна", Джейми е направил цялата трудоемка работа вместо вас – просто трябва да изберете апетитна рецепта, приготвите я и най-важното – да се насладите!

Всяко едно ястие в тази книга представлява добро решение и ще ви приближи до по-здравословния и щастлив вариант на самите вас.