Наситени митове

Да разкрием заблудите относно диетите и хранителните навици в ерата на дезинформацията

Смятат ли се въглехидратите за нашия най-голям враг? Достатъчно ли консумираме протеини? И всъщност, работи ли някоя от популярните диети?
Непрекъснато сме затрупвани с указания как да водим „по-здравословен“ живот – от периодично гладуване и кето диета до веганство и свързани със здравето възпаления. Лошата информация, идваща от съмнителни източници, ни обкръжава отвсякъде. Но кого можем да питаме за надеждни и научно подкрепени съвети, на които действително да се доверим?
Тук влиза д-р Мугал, който е поел ангажимент да образова, вдъхновява и подпомага хората по света относно диетичния режим и начина на живот. Неговата книга „Наситени митове“ е единственият ресурс, от който имате нужда, за да разграничите опасните вярвания и неверни факти от истината и да започнете реално по-здравословен начин на живот. Без значение дали целите отслабване, подобряване на съня си или просто искате повече жизнена сила, „Наситени митове“ ще ви предостави насоки как ежедневно да взимате правилни решения за вашето здраве и значително да повишите качеството си на живот.