Медитация + CD

Тази книга, представена с ясност и простота, типични за произведенията на Шри Чинмой, ще ви насочи от основите на концентрацията и медитацията до по-напреднали практики в съзерцанието.

В нея ще намерите доказана методика за медитация, достъпна за всеки, както и указания как да изразите най-дълбоката си духовна природа. Ще научите как да подобрите способността си за концентриране, каква е връзката между молитвата и медитацията, а също така как да постигнете устойчиво спокойствие в ума си. Книгата предлага стратегии за преодоляване на негативните чувства като гняв и страх, учи ви да разпознавате "гласа на тишината" във вас самите и показва пътя към пробуждането на вашия сърдечен център с цел разкриване силата на душата ви. Освен това съдържа отговори от Шри Чинмой на над 150 често задавани въпроси относно опитности при медитация.