Прана и пранаяма

„Прана и пранаяма“ е обширен труд, който разглежда класическата философия на прана – жизнената сила, и практиката на пранаяма, която се фокусира върху увеличаването и контролирането на тази сила. Книгата предлага детайлно описание на науката за пранаяма така, както тя е изложена в традиционните текстове и как се предава в училището по йога Сатянанда в Бихар.

В първата част авторът анализира теорията за прана и свързаните с нея концепции от йогийнската практика като коши, чакри, нади и мантри. Следва задълбочено изследване на физиологията на дихателната система, подкрепено от съвременни научни проучвания относно пранаяма. В приложението са предоставени конкретни указания за практикуването ѝ с ясни инструкции и визуални материали. Цитати от древните текстове допринасят за по-доброто разбиране у читателя и осветляват основната същност и значението на класическите учения.