Как да се преборим с болките в гърба

Заболяванията на гръбначния стълб често могат да се подобрят значително благодарение на древните методи за масаж и релаксация, използвани в източната медицина.

В настоящата книга са включени внимателно подбрани терапии за възстановяване, които са доказали своята ефективност:

* Коригиране на неправилната стойка и лошите навици при движение.
* Йога за укрепване на гръбначния стълб.
* Рефлексология, която лекува чрез стъпалата.
* Упражнения от до-ин и лесни техники за самомасаж.
* Лечебни билки и растения, които подпомагат здравето.
* Хранителни препоръки, които подобряват самочувствието.

Тази компактна книга предлага ценни съвети за облекчаване на болките в гърба и е богато украсена с цветни изображения.