Играта на петте животни

Традиционни китайски лечебни практики - Тигър, Елен, Маймуна, Мечка и Жерав

Известната "Игра на петте животни" е разработена от прочутия китайски лечител Хуа То. Тя включва серия от упражнения за укрепване на здравето, които имитират движенията на пет различни животински вида: тигър, елен, мечка, маймуна и жерав.
Хуа То не само изпълнява тези техники самостоятелно, но също така обучава болните и отслабени хора с цел да подобри тяхното здравословно състояние, да увеличи устойчивостта им и да удължи живота им.
Историческите данни показват, че неговите ученици У Пу и Фан А са практикували ежедневно "Играта на петте животини" и са запазили остро зрение и здрави зъби дори след 90-годишна възраст.
Това подчертава значението на древните животински стилове в рамките на традиционната китайска гимнастика.

Представената книга е предназначена за начинаещи; упражненията в нея са лесни за усвояване и могат да бъдат изпълнявани от всички лица между 4 и 60 години.

Хуа То се счита за една от най-влиятелните личности в старата китайска медицина – той бил експерт по цигун, хирургът със знания по акупунктура.